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新闻不重要，看图才是正事導語好身材是女孩子的最愛今天和大家介紹的就是一名來自美國的健身美女雖然已經是37歲女性但是身材一點贅肉感都沒有她還是一名優秀的健身模特她是一名很喜歡分享的女孩因此在很多的平台上曬出自己健身的照片我們可以在照片中發現不僅身材好顏值也非常多的高因豐滿的蜜桃臀和高聳的事業線在網絡瞬間爆棚她從小就是一名愛運動的女好長大後因為非常好的顏值和身材成為一名優秀的模特曾經被很多的廣告公司看中出現在很多雜誌的封麵因為對健身的熱愛所以隻要有時間就會去健身房運動我們會發現他的很多張照片都身穿泳裝和健身服從穿著上就可以發現她對健身非常的喜歡隨著我們的生活水平在不斷的提高健身已經是一件比較流行的生活方式今天就和大家介紹幾個健身的動作或對你保養身材有很好的幫助動作一改善腿部線條瘦腿瘦肚子保持身體朝上雙手遠離地麵支撐身體伸直手臂保持平衡伸直雙腿遠離地麵腳後跟支撐地麵全身的支撐點是手掌和腳後跟保持身體的其他部位在被抬離地麵的狀態下雙腿輪流進行階梯式屈膝練習將膝蓋抬到胸前彎曲雙腿在此過程中雙腿不接觸地麵一分鍾之內你就能感覺到腹部的灼燒感和緊繃的雙腿長期運動可以有效燃燒脂肪使小腿和肌肉更強壯動作二燃燒腹部脂肪收腹練就馬甲線保持身體朝下雙手放在地上雙臂垂直於地麵伸展整個身體呈一條直線下半身由前掌的力量支撐雙腿模仿樓梯呼吸均勻地跟隨雙腿的運動重複這個動作一分鍾可以明顯感覺到腰腹部的熱度長期堅持可以瘦腰收緊腹肌動作三燃燒大腿脂肪瘦大腿內側雙手分開與肩同寬前腳掌著地身體與地麵成三角角伸直腰瘦臀伸直雙腿收緊單腿向後抬起努力達到自己的極限可以到達不要跌得太快當你反複上下抬起雙腿時你會感覺到大腿肌肉在顫抖重複此30秒後每天換腿3分鍾可有效改善粗腿和大象腿動作四燃燒全身脂肪改善手臂肉肉鬆弛展開並合攏腿和手以彈跳在跳躍過程中保持胸部和腹部挺直不要彎曲你的胸部和彎曲你的手臂保持雙臂向前伸直直視前方並在膝蓋的幫助下彈跳保持呼吸均勻運動時可以感覺到手臂和肩膀的收縮和伸展從而收緊手臂肌肉改善手臂放鬆從膝蓋到大腿也會有明顯的酸痛感和溫熱感可以有效促進脂肪燃燒達到塑身瘦身的效果節食帶來的減肥是短暫的但健身帶來的減肥卻是長期的健康的每天堅持一點點就能意外遇見美麗的自己37歲張梓琳身材火辣氣質過人不愧是世界小姐
新闻不重要，看图才是正事大家好歡迎大家的到來本號每天為你侃侃貴圈女星的那些事喜歡美女明星的朋友們千萬不要錯過哦一起來看看我們今天要聊的主角吧說起張梓琳相信在座的各位老鐵都是非常熟悉的這是一位來自於河北石家莊的美女明星是一位享譽世界的模特曾獲得世界小姐選美大賽總決賽冠軍是中國在世界級選美賽事中奪冠的第一人這位小姐姐的實力是非常強勁的張梓琳少年時曾經是一名運動員1998年隻有十四歲的她獲得了北京市第10屆運動會女子100米欄丙組冠軍看來張梓琳還是一位運動能力強的女生不過後來她卻走上了完全不同的道路成為一名模特2003年她獲得新絲路中國模特大賽全國總決賽十佳2007年的張梓琳表現就更加神奇了她獲得第57屆世界小姐選美大賽總決賽冠軍真是一位美到全世界都傾倒的女子啊張梓琳除了混時尚圈還涉足演藝圈曾出演硬漢2不二神探大鬧天宮我的早更女友等影視作品美女真是多才多藝出生於1984年的張梓琳如今已經37歲了早已不再年少而且如此美麗的女子也被無數人喜愛所以她也早已名花有主已於2013年與圈外人結婚盡管張梓琳已經年近四十但她卻依舊相當的年輕嬌嫩還像個二十出頭的姑娘一般美麗這個女神著實讓人著迷啊37度熱到冒煙阿姨被迫穿捂汗靴給多少錢受這委屈
新闻不重要，看图才是正事哈嘍終於等到您還好我沒放棄您終於來了這裏有您最想知道的這裏有您最想不到的這裏有您在別的地方看不到的總之您來對地方了那麽下麵就讓我帶您一起看看下麵的文章今天這位阿姨是一名模特沒錯別小瞧了阿姨也不要質疑敏叔的眼光她是專業出身的模特現在年紀大了專門給一些中年女性的衣服鞋子做廣告代言的今天她就是給一雙靴子做廣告呢不得不說阿姨受了些委屈外麵是37度多的大熱天她還穿這這雙靴子跑來跑去的讓敏叔看了之後也是感覺有點心酸的也不知道廣告商咋想的這種天氣要讓阿姨穿靴子做廣告這是想要往外賣捂汗靴的意思嗎敏叔對於現在的一些流行和時尚文化還是很鄙視的像阿姨穿的這雙靴子放在夏天真有人穿才怪呢再來看阿姨穿的這條裙子吧敏叔個人覺得年紀和品味也是掛鉤的像阿姨挑選裙子的眼光絕對是一流的這條綠色的裙子有一種成熟雅致的魅力風情特別適合40歲以上的女士們穿假如屏幕前有40歲以上的女士或是想要送給自己老婆禮物的紳士們不妨送她一條綠色的裙子或是襯衫什麽的吧說回阿姨這條裙子上麵來裙子采用的是背心式的版型設計在裙擺還有高開叉的設計這種開叉正好也滿足了拍攝靴子的需要畢竟裙子的裙擺是特別長的那種假如開叉的位置或是高度不符合要求的話心黑的廣告商又要挑毛病啦還好姐姐很有品位和善於觀察這條裙子敏叔可以給打70分但靴子隻能打20分了敏叔留給大家一個問題吧假如給你1萬元但必須把這雙靴子穿30天會怎麽做呢把答案寫下來告訴敏叔吧觀看文章的朋友你們有沒有什麽話想說的或者是想對我想說的歡迎你們在評論區留言你們的每一個評論都是小編的最大的鼓勵明天小編會用最大的努力給大家分享新的文章喜歡文章的朋友記得給小編點個關注收藏分享380斤的胖模特拒絕減肥隻因擔心失去商業價值和粉絲
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